Pranaveda, din fristad för inre balans och
välbefinnande genom yoga
Pranaveda är passionerad för att guida dig på din resa mot fysisk styrka, mentalt lugn och spirituell upplysning. Pranaveda tror på kraften i gemenskap och att yoga är något som alla kan omfamna. Oavsett din ålder, kroppstyp eller tidigare erfarenhet, är du välkommen till oss. Vårt mål är att skapa en inkluderande och stöttande gemenskap där du kan växa och utvecklas i din egen takt.
Yoga för återhämtning
Återhämtande rörelser på kroppens villkor
Söndagar kl 17:00 ,start vecka 6
Detta är en klass där vi använder oss av mjuka positioner på kroppens villkor helt kravlöst.Vi ger vår fascia en chans till att återfukta sig för att bli mjukare och följsam igen.Denna yoga är verkligen kärlek inifrån och ut. Passar perfekt för dig med värk, stel kropp och annan skörhet inom dig.Yogaklassen innehåller yinyoga, restorativeyoga och sensing yoga.
Avslutas med meditation och avslappning till läkande ljud.
KOSTAR: 180: -/tillfälle
Yoga ~ stillsamt flöde
För en mjuk fascia och ett stilsamt föde
Onsdagar kl 17.30
Här erbjuds du en stund av terapeutisk yoga med mjuka rörelser utan linjeringar, bara mjukt och kravlöst som får din fascia att mjukna och stimulerar ditt lymfflöde, genom mjuka rörelser, djupandning och som avslutas med en kortare meditation för att avslutas med en djupavslappning till en Yoga Nidra eller klangskålar.
Yoga Nidra är en terapeutisk form av meditation med fokus på vårt nervsystem och energisystem, vilket ger kroppen en möjlighet att omdirigera energin till egen läkningsprocess.Andra yogaformer som denna klass innehåller är traditionell Hathayoga och Sensing yoga
Ingen tidigare erfarenhet krävs, endast ett nyfiket och öppet sinne.
KOSTAR: 180: -/tillfälle
sound healing i grupp
din läkning
Söndager kl 17.00
14/1 4/2 25/2 24/3 14/4 5/5
Kom som du är och bädda ner dig på en ullmatta för att hitta din sinnesro i en fullkomlig avslappning och ta emot din inre läkning genom frekvenser och lugnande, meditativa toner.
När du släpper tanken om kontroll och istället ger dig hän fullt ut till den magiska stämningen på loftet – då släpper även spänningarna sitt tag om dig och försätter din kropp och själ i fullständig ro och närvaro.
Det är då kroppens egen läkning kan ske.
Ta gärna på dig varma mjuka kläder och ett par tjocka strumpor/ raggsockar.
KOSTAR : 220 kr/tillfäll
