Coachande Samtal i Kalmar

Vill du ta kontrollen över stressen i livet?

Har du tappat bort den du var en gång?

Längtar du efter mer frihet och glädje i din vardag?

Vill du leva utifrån din passion och talang?

Jag arbetar med kvinnor som vill ha skapa en förändring när det gäller att hitta tillbaka till sig själv, minska stressen och prestationskraven i livet Jag arbetar med KBT inom österländsk filosofi och livsstil.

Läs mer om Samtal

Varför yoga?

Yoga har positiva effekter på vår kropp, det finns studier som visar att yoga kan sänka hjärtfrekvensen, blodtrycket och minskar stresspåslag, stress och lättare depressioner.

Yoga och stresshantering

Mina yogaklasser har en Ayurvedisk inriktning och fokus på stresshantering och återhämtning som även ges i form av kurs och retreatform. Att leva med stress under en längre tid påverkar hälsan negativt och symptomen på stress är många. Jag vill lära dig hantera stress och oro, yoga och avslappning ger också bättre sömn!

Läs mer om Yoga

Ny yogalärare

Charlotte Waldem

Jag mötte yogan 2014 i en längtan efter att komma närmare något.
Yogan blivit ett livets redskap som hjälper mig att hitta tillbaka till mig själv igen och igen. Fysiskt, mentalt och spirituellt.

Jag är certifierad yogalärare i hatha, yin och holistic powerflow och håller en diplomering i energihealing.
Klasserna jag håller är mjuka, intuitiva och med avsikt att läka. Se Timer…

Samtal till hösten – bokas nu

Känner du att det är dags att skapa förändring i ditt liv?

Vill du trivas bättre med livet?

Vill du känna mer av lycka och närvaro i din vardag?

Det handlar inte om att du ska bli någon annan utan det handlar om att skala bort det som inte är du och  hitta essensen av ditt jag. På så sätt minskar du stressen och får en mer klarhet i livet. Första sessionen är gratis där jag lyssnar in vad jag kan göra för dig innan jag berättar vad jag kan erbjuda dig. Mer information finns här.

Ny & nyfiken på Yoga?

Under vecka 37 kommer vi att köra samtliga klasser på Loftet gratis för er som är nya och nyfikna på yoga. Mer information ser du här här.