Coachande Samtal i Kalmar

Vill du ta kontrollen över stressen i livet?

Har du tappat bort den du var en gång?

Längtar du efter mer frihet och glädje i din vardag?

Vill du leva utifrån din passion och talang?

Jag arbetar med kvinnor som vill ha skapa en förändring när det gäller att hitta tillbaka till sig själv, minska stressen och prestationskraven i livet Jag arbetar med KBT inom österländsk filosofi och livsstil.

Läs mer om Samtal

Varför yoga?

Yoga har positiva effekter på vår kropp, det finns studier som visar att yoga kan sänka hjärtfrekvensen, blodtrycket och minskar stresspåslag, stress och lättare depressioner.

Yoga och stress

Mina yogaklasser har en Ayurvedisk inriktning och fokus på stresshantering och återhämtning som även ges i form av kurs och retreatform.

Läs mer om Yoga

Yinyoga med orakelkort 18 Maj kl.17,30

Ny & Nyfiken – 

yinyoga för män

Välkommen att prova yinyoga för män på måndagar fram till den 6/6 kl 19-20 med Jenny Eberhardsson.

Denna kurs är till för män som vill prova yinyoga. Yinyoga är en enkel och lugn form av yoga som utförs liggandes eller sittandes i stretch-liknande positioner. Du minskar stelhet och värk och du får fysisk och mental återhämtning. Den passar alla, speciellt för dig som känner att du är ”stel som ett kylskåp”. Vid regelbundet utövande kommer du att få snabba resultat även i din andra fysisk träning, tex golf, löpning, cykling och styrketräning.

Bokas på sms till 073-5371578