Pranaveda, din fristad för inre balans och
välbefinnande genom yoga
Pranaveda är passionerad för att guida dig på din resa mot fysisk styrka, mentalt lugn och spirituell upplysning. Pranaveda tror på kraften i gemenskap och att yoga är något som alla kan omfamna. Oavsett din ålder, kroppstyp eller tidigare erfarenhet, är du välkommen till oss. Vårt mål är att skapa en inkluderande och stöttande gemenskap där du kan växa och utvecklas i din egen takt.
Yoga för mogna damer
Onsdagar kl 9-10
Yoga för dig som är nybörjare eller som har någon begränsning med din kropp. Här har vi yoga med ett mer inkännande tempo och vi utgår från att vara på stol, men kommer även ner på mattan och avslutar med en avslappning på golvet eller stol. Mindfulness – medveten närvaro – löper som en röd tråd genom varje klass.
Kom i mjuka kläder, varma sockor och en extra varm tröja till avslappningen.
KOSTAR: 160:
Betalas via SWISH på plats
Yoga ~ stillsamt flöde
Onsdagar kl 18.00 & Söndagar kl 17:00
Här erbjuds du en stund av terapeutisk yoga med mjuka rörelser utan linjeringar, bara mjukt och kravlöst som får din fascia att mjukna och stimulerar ditt lymfflöde, genom mjuka rörelser, djupandning och som avslutas med en kortare meditation för att avslutas med en djupavslappning till en Yoga Nidra eller klangskålar.
Yoga Nidra är en terapeutisk form av meditation med fokus på vårt nervsystem och energisystem, vilket ger kroppen en möjlighet att omdirigera energin till egen läkningsprocess.Andra yogaformer som denna klass innehåller är traditionell Hathayoga och Sensing yoga
Ingen tidigare erfarenhet krävs, endast ett nyfiket och öppet sinne.
KOSTAR: 180: -/tillfäll
sound healing i grupp
Söndager kl 17.00
29/9 27/10 24/11 15/12
Kom som du är och bädda ner dig på en ullmatta för att hitta din sinnesro i en fullkomlig avslappning och ta emot din inre läkning genom frekvenser och lugnande, meditativa toner.
När du släpper tanken om kontroll och istället ger dig hän fullt ut till den magiska stämningen på loftet – då släpper även spänningarna sitt tag om dig och försätter din kropp och själ i fullständig ro och närvaro.
Det är då kroppens egen läkning kan ske.
Ta gärna på dig varma mjuka kläder och ett par tjocka strumpor/ raggsockar.
KOSTAR : 220 kr/tillfälle