För dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom klassen. Ofta har yogaklassen ett särskilt tema. Avslutas med Yoga Nidra – yogisk sömn – där du blir guidad in i en djup avslappning där läkandet av vårt emotionella och mentala kan ske.